Preparare una sessione con un finale identificabile
https://world-social-networks.com/it/guides/find-your-digital-balance/

Esercizio editoriale proposto: lo scenario è fittizio, senza risultato attribuito ad una piattaforma.

Qualcuno apre un'app per rispondere a una domanda e poi rimane nel feed, vuole un confine legato alla sua intenzione.

PREPARE
Prima dell'apertura, scrivere l'attività e il suo segnale di completamento. Impostare un periodo di scoperta separato e rimuovere gli avvisi non correlati agli scambi previsti.

OBSER
Osservare se il compito finisce e che cosa estende la sessione: ricerca utile, interruzione o scorrimento senza scopo.

ADAPT O STOP
Se il confine diventa fonte di colpevolezza, semplifica l'accordo, è un esercizio di organizzazione personale, non di diagnosi o di terapia.

I miei lavori personali
Compito e pubblico:

Periodo e tempo disponibile:

Obbligo essenziale:

Osservazione utile (senza identità o dati sensibili):

Cosa devo ancora controllare:

Decisione e ragione:

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